Los trastornos mentales son trastornos metabólicos - Resumen del libro Brain Energy

Resumen del libro : Brain Energy - Chris Palmer, MD

Los trastornos mentales van en aumento. Se calcula que 1 de cada 10 personas sufre trastornos mentales. Y que el 50% de las personas sufrirá algún tipo de problema de salud mental a lo largo de su vida.

Esto supone un gran reto para los médicos y los pacientes que tratan estos problemas. Pero en su libro "La energía del cerebro", el Dr. Chris Palmer, destacado psiquiatra de la Universidad de Harvard, ofrece una forma nueva y diferente de abordar los problemas de salud mental.

Los años de investigación del Dr. Palmer han descubierto algo bastante sorprendente. Resulta que existe una fuerte conexión entre los problemas de salud mental, como los trastornos de ansiedad, la depresión y el TDAH, y otros problemas de salud como la diabetes, las enfermedades cardiacas y la obesidad.

El vínculo tiene que ver con la forma en que nuestro cuerpo gestiona su energía, y tiene que ver con unas diminutas fábricas de energía en nuestras células llamadas mitocondrias.

Basándose en su experiencia en el tratamiento de pacientes, el Dr. Palmer ha elaborado un enfoque holístico para ayudar a las personas a gestionar y curar sus problemas de salud mental.

El Dr. Palmer tiene en cuenta aspectos como los niveles hormonales, la inflamación, la salud intestinal, los patrones de sueño, la dieta, el ejercicio y la calidad del sueño. Al trabajar en estos aspectos, ayuda a que nuestras fábricas de energía (mitocondrias) funcionen mejor, haciendo que nuestros cerebros y cuerpos funcionen al máximo.

Extractos del libro "La energía del cerebro"

1. **Los tratamientos actuales no siempre funcionan**: Los medicamentos que se suelen recetar para los problemas de salud mental no funcionan bien para todo el mundo. Algunas personas pueden experimentar un respiro de los síntomas mentales, pero a menudo se enfrentan a importantes efectos secundarios como el aumento de peso, la fatiga o el insomnio. Estos tratamientos no suelen llegar a la raíz del problema.

2. **La salud mental y física están conectadas**: No podemos separar nuestra salud mental de la física. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo son mejores amigos y debemos tratarlos juntos. Necesitamos un enfoque integral para comprender y resolver realmente los problemas de salud mental. Un cuerpo sano y una mente sana van de la mano.

3. **Los problemas mentales pueden ser problemas energéticos**: Mantener el sistema de producción de energía de nuestro cuerpo en forma óptima es muy importante tanto para nuestra mente como para nuestro cuerpo. Cuando las fábricas de energía de nuestras células (mitocondrias) no están haciendo su trabajo, puede alterar drásticamente cómo nos sentimos y cómo funciona nuestro cuerpo.

4. **Arreglar nuestras fábricas de energía ayuda a nuestra salud**: En lugar de limitarse a intentar que desaparezcan los síntomas de los problemas de salud mental, el Dr. Palmer se centra en mejorar nuestras fábricas de energía. Cuando estas pequeñas fábricas de energía son capaces de funcionar como están diseñadas, nuestra salud mental y física mejora, y afecciones como la depresión y la ansiedad pueden mejorar. El Dr. Palmer incluso discute casos de trastorno esquizoafectivo grave y de larga data que se reservan con la nutrición adecuada y las intervenciones de estilo de vida.

5. **El estilo de vida es importante**: La forma en que vivimos influye enormemente en nuestra salud mental. Alimentar nuestro cuerpo, mantener un peso saludable, hacer ejercicio con regularidad, optimizar la calidad y cantidad del sueño, tener buenas relaciones, controlar el estrés y mantener el equilibrio hormonal son factores clave para sentirnos bien mentalmente.

Brain Energy ofrece una amplia visión general del "por qué" y sienta las bases del "cómo" abordar los trastornos mentales de una forma nueva, que ya ha ayudado a miles de pacientes que trabajan con el Dr. Palmer a recuperar el control de su salud mental y física.

Más información sobre el Dr. Palmer y su trabajo en www.brainenergy.com

Conclusión

Como quiroprácticos, creemos firmemente que la salud mental y la salud física son una misma cosa, y el libro Brain Energy ayuda a explicar mejor el cómo y el por qué. Al igual que entendemos que la salud de la columna vertebral y del sistema nervioso influye en el funcionamiento general del cuerpo, el Dr. Palmer hace hincapié en el papel de la producción óptima de energía tanto en la mente como en el cuerpo.

Cuando usted visita Elevate Quiropráctica, el doctor Jen se sentará con usted y escuchar con atención a su viaje de la salud. Ella va a preguntar acerca de no sólo sus preocupaciones actuales de salud, sino también su historial médico pasado, opciones de estilo de vida, la salud mental y los tratamientos anteriores o terapias que ha realizado. Esta conversación en profundidad le permite obtener información valiosa sobre los aspectos interrelacionados de su salud.

Al adoptar este enfoque holístico para recopilar información, la doctora Jen pretende identificar las posibles causas subyacentes de sus problemas de salud, que no siempre son evidentes a primera vista. Reconoce que su bienestar mental, su salud física y su estilo de vida están interrelacionados y pueden afectar significativamente a su salud en general.

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